Meu nome é Katia Geishofer, sou Bacharel em Nutrição e Pós-graduada em Nutrição Fisiologia e Metabolismo do Esporte.
Atuo na área Clínica de maneira geral, para promoção de saúde e bem-estar físico de adolescentes, adultos e idosos.
Possuo experiência na elaboração de planos alimentares personalizados na área esportiva, oferecendo suporte para otimização da performance, hipertrofia, emagrecimento e recuperação muscular, orientações sobre suplementação esportiva de forma segura e eficaz para prevenção de lesões e promoção da saúde em geral.
Amo tudo que diz respeito à nutrição e saúde e posso te ajudar a conquistar aquele corpo saudável, bem-estar físico e mental, através do conhecimento que possuo sobre a Nutrição, com elaboração de planos alimentares individualizados sempre tomando por base as suas necessidades.
Meu objetivo como profissional é promover a saúde, o bem-estar físico, bem como a performance esportiva do indivíduo desportista através de uma abordagem nutricional científica e personalizada, contribuindo para o alcance de seus objetivos.
Atendimento em 2 modalidades:
Presencial com Exame de bioimpedância/Antropometria- R$ 385,00
O nosso intestino é como se fosse um filtro, ele possui realmente uma barreira que deve ser mantida bem fechada, pois de outra forma, quando temos hábitos alimentares com excesso de ultraprocessados, ...
Definitivamente, ser magro não é sinônimo de ser saudável! Isso é um apego do senso comum, a maioria das pessoas se apega a essa máxima, "o peso na balança é o que importa", "eu sou magra/o, sou saudá...
1- Dar preferência
aos alimentos naturais - frutas, legumes, verduras, hortaliças em geral - 5 a 7
porções/dia - cereais, leguminosas (feijões, lentilha, grão de bico), peixes
incluindo atum em lata ...